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什么情况下会导致职业倦怠？如何克服缓解 职业倦怠又称为“职业疲溃”，指的是由于长期的压力导致的身心力量和激情的耗竭。与职业倦怠有关的因素非常多： 对工作进度没... 2022-02-26 -
如何培养出心理健康的孩子？这4点父母要牢记 一个心理健康阳光快乐的孩子，他有能力能面对生活中的困难，也能在社会中找到自己的位置。近年来随着各种育儿理念不断普及，很多... 2022-02-25 -
下班沉默症是什么？这4个小妙招可破解 上班时侃侃而谈、应酬时笑容满面，下了班回到家却疲惫懒言，面对至亲好友却没有应酬时的笑容满面，上班下班判若两人，这种在目前... 2022-02-24 -
有人年纪越大睡得越少？警惕老年人睡眠障碍 家中有老人的，都想知道一个问题的答案，那就是为什么老年人的觉会越睡越少。总是睡得早，起得早，睡眠时间还很少。有些人觉得这... 2022-02-23 -
经常笑也会得抑郁症？微笑抑郁症有这4大特征 很多人在说到抑郁症时，脑海中会显现出恐惧惋惜的心里。若让人用颜色来形容抑郁症，大部分人们会浮现黑色，也因此很多人认为抑郁... 2022-02-22 -
总是胆小怕事如何是好？教你4招树立信心 我们知道每个人的性格不同，有的人天生胆大勇敢，但有的人天生胆小怕事。胆小怕事的人在面对一些事情时就会退缩，往往无法很好的... 2022-02-21 -
养成良好心态 生活才会对你温柔以待 网上有个提问：“一个人走向成熟的标志是什么？”有个高赞回答是：“学会驾驭自己的情绪，而不是一味受它驱使。”每个人的生活都... 2022-02-20 -
备孕期如何放松身心？教你6个小妙招来放松 众所周知，春天是备孕的好时机，但是备孕期的心情调试至关重要。越想要怀孕越紧张，当压力过大时可能导致备孕失败。在备孕期需放... 2022-02-19 -
送你一个“心理急救包” 快速赶走负面情绪 每个人的一生中都不可能一帆风顺，难免会遭遇各种挫折和失败。每个人都会出现不良的情绪，如悲伤愤怒、焦虑孤独以及嫉妒等，不要... 2022-02-18 -
运动员都是睡眠高手？怎样才能拥有好的睡眠 近期人们讨论最多的，莫过于冬奥场上的运动健儿们，他们的优秀大家都有目共睹，无论是近乎完美的运动技巧，还是每天坚持多高强度... 2022-02-17 -
大哭一场竟有神奇功效 哭泣帮助提升情绪 研究结果显示，一个月内，男人最多哭7次，而女人的流泪次数则超过30次。哭泣是一项人类高度进化的行为。和语言一样，只有人类... 2022-02-16 -
总感觉心理压力大？5个小妙招帮你丢掉心理包袱 随着生活节奏加快，很多人整天像陀螺一样旋转着工作，不仅身体上感觉到疲劳，也让自己心理压力过大。持续存在心理压力大会导致免... 2022-02-15 -
教育孩子要有度 4个方法教会你控制自己的情绪 孩子是一个家庭的希望，每位父母都希望自己的孩子出类拔萃，对此父母们那种望子成龙望女成凤的思想就格外的重，为此对孩子的要求... 2022-02-14 -
备孕期如何放松身心？教你6个小妙招来放松 众所周知，春天是备孕的好时机，但是备孕期的心情调试至关重要。越想要怀孕越紧张，当压力过大时可能导致备孕失败。在备孕期需放... 2022-02-13 -
长期压抑怎么办？6个小妙招送给你 能缓解 现代人由于生活压力比较大，长期压抑已经是一种比较普遍的病态心理亚健康状态。如果一个人心理长时间压抑，会使得心态和行为变得... 2022-02-12
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